如何輕鬆減塑?5個有效方法讓你開始行動

到無包裝商店嘗試減塑的不同方法

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在現代快速的生活步調中,要改變原有習慣並做到減塑是一個漫長的過程,而往往踏出第一步、找到方法總是最難的。在這篇文章中,我們將介紹五個輕鬆的減塑方法,讓你開始行動,馬上減少塑膠垃圾對環境帶來的影響。

隨著現代生活的進步,人們越來越依賴一次性塑膠產品。塑膠垃圾對環境和人類健康造成了嚴重的影響,大家都知道減塑好,但執行起來卻困難重重,因此減少使用塑膠已經成為現代社會中必要的挑戰之一。

減塑的4個難處

  • 塑膠產品的普及性

塑膠產品在生活中的普及性非常高,例如一次性餐具、塑膠袋等,這些產品被廣泛使用,並且往往是便宜、方便、快速的解決方案,減少使用這些產品需要改變人們固有的生活方式。

  • 生產和消費模式的問題

傳統的生產和消費模式強調快速、廉價和大規模生產,這些模式使得許多產品的生命週期變得很短,並且會產生大量的塑膠垃圾,而改變這種模式需要時間和資源的長期投入。

  • 消費者的認知和行為

許多消費者對塑膠垃圾的影響缺乏認識,或者對減少使用塑膠產品缺乏動機。因此,需要進一步提高公眾對塑膠垃圾和環境問題的認識,並且鼓勵消費者改變行為。

  • 技術和資源限制

塑膠的生產和再利用需要大量的技術和資源投入,現有的技術和資源限制了塑膠回收和再利用的效率和成本。如果回收再製比製造塑膠的成本更高,有幾間公司會願意投入回收再利用的塑膠生產呢?

淨灘減塑
你喝過的寶特瓶罐,可能成為不同國家的垃圾

減塑的4大好處

  • 保護環境

塑膠是由化學物質合成的高分子材料,很難被微生物和自然界中的生物降解,因此長時間存在於環境中,由於塑膠會分解成微小的塑膠碎片,被海洋生物誤食,對生物消化系統造成傷害,甚至死亡。

  • 節省資源

製造塑膠需要消耗大量的石油等非再生能源,而且塑膠產品往往是一次性的,使用壽命很短,是相對較不永續的製品,所以減塑可以減少對自然資源的消耗與碳足跡。

  • 促進綠色經濟

減塑可以促進綠色經濟的發展,鼓勵使用可再生材料和綠色產品,提高能源效率,減少環境污染和碳排放。推廣減塑生活更可以激勵消費者改變消費行為,長期來說,促進地球資源的永續發展。

  • 改善食安問題

塑膠中含有的化學物質,如聚苯乙烯和聚氯乙烯等,會釋放出對人體和環境有害的物質,特別是對兒童和孕婦更為危險。目前在飲用水、鹽、人體內都有驗出塑膠微粒,塑膠已經多到無所不在。減塑可以減少人們吃進塑膠的機會,改善食安問題。

減塑的5個入門方法

減塑方法之一,裸買商品

長期來看,減塑可以為人類與環境帶來無限的好處,但要實際執行卻困難重重,只因為快速拋棄的消費習慣已經養成,從人類社會與文化的角度,要改變使用塑膠的習慣不但仰賴政府推動,民眾的自主改變意識也非常重要,以下從最簡單的減塑方法開始,在生活中開始五大減塑行動,一天一步驟。

  • 步驟1:使用環保購物袋

    一次性塑膠袋很方便,隨手可得,但是大量塑膠袋垃圾會對環境造成嚴重的影響。替代一次性塑膠袋的最好方法是使用環保購物袋,但環保購物袋也要不斷重複使用才環保,買很多而不用只會造成地球更多負擔!

    如果是騎機車或是開車,可以在後車廂隨時放個環保提袋,以防忘記攜帶。如果是搭乘捷運通勤,也可以在包包隨身帶著摺疊塑膠袋,輕巧方便。

  • 步驟2:自帶水壺與環保杯

    2023開始攜帶環保杯買飲料,至少折五元。學校、捷運與許多地方也設置飲水機供民眾裝水,自帶水壺不但減少購買瓶裝水也能避免攝取瓶裝水內的塑膠成分。若真的怕沒水喝,也可以多使用奉茶APP,告訴你哪裡有裝水的據點,畢竟我們都不想在喝水的同時繼續製造塑膠汙染。

    如果真的忘了帶自己的環保杯,現在也有許多循環杯的服務,可以到統整連結尋找附近的租借杯商家喔!

    推薦工具:台灣13種循環杯服務一覽,跟上餐具租借趨勢

  • 步驟3:選擇包裝簡單或裸賣商品

    看包裝選商品也是另一種減塑的方法。避免包裝過度的商品、優先選擇大包裝取代多個小包裝,或是攜帶自己的購物袋到裸賣蔬果區與無包裝商店消費。由於大部分的食物包裝袋幾乎都不可回收,所以能少使用就能減少塑膠垃圾的產生。

    推薦工具:2023台灣32間無包裝商店統整,你的減塑生活地圖

  • 步驟4:內用優先

    外帶食物用自己的食物袋或環保餐盒盛裝是減塑方法中較困難的,不但要記得隨時攜帶,回家還得額外花時間清洗,因此大多數人總是選擇使用一般塑膠袋。

    相較來說,較容易的減塑方法就是直接內用,享受健康美食,不但不額外製造垃圾,也能避免將塑膠與熱食產生的化學物質吃下肚。

  • 步驟5:重複利用塑膠

    塑膠重複再利用也是減塑的好方法

    只要塑膠還沒被丟掉,重複利用塑膠也是環保的作法之一,所謂的重複並不是拿來當垃圾袋的概念,而是像我們的購物袋、水壺或衣服等等。重複使用並清潔,可以用來盛裝物品或購物;也可以將塑膠容器拿來種植花草再利用,取代回收再製品的資源消耗。

3個進階減塑行動

1. 告別拋棄式衛生棉

根據國外知名統計網站Statisa,女性一生會用掉至少11,000個拋棄式月經用品,每個都需要花500-800年的時間分解,那時身為女性的我們都不知道腐爛成什麼了。

但如果不用衛生棉,我們還有什麼選擇呢?21世紀的女性非常幸運,已經有非常多環保生理用品問世,可以試試看自己最適合什麼,目前我們都使用月亮褲居多,也有聽到對月亮碟片讚嘆不已的朋友。

告別一次性生理用品生理用品環保選擇
月亮褲谷慕慕紅紅褲
布衛生棉hannahpadCharlie Banana和諧生活愛布棉
其他生理用品月釀碟片月亮杯
生理用品減塑行動

2. 取代塑膠纖維衣物

塑膠纖維是造成海洋塑膠汙染的因素之一,而塑膠纖維又是哪裡來的呢?

衣服裡的聚酯纖維、尼龍、壓克力纖維。在我們每次洗衣服時,這些塑膠纖維就會跟著流入下水道,最近非常流行的寶特瓶再製衣服也同樣會汙染海洋。那我們能用甚麼取代這些塑膠纖維衣物呢?天然材質或二手衣物可以是更永續的選擇。

取代塑膠纖維永續時尚選擇
有機棉在地栽種台灣有機棉,MIT有機棉冶綠
布料再利用零廢時裝 Story Wear、閒置衣物再循環 80%、寶特瓶回收袋 FNG世代設計
時尚減塑行動

3. 跟瓶瓶罐罐說再見

你家中最常出現的瓶瓶罐罐回收物是什麼?寶特瓶、飲料罐、洗髮精、沐浴乳、洗衣精等容器多多少少都會在每個人家中看到,我們能從自備水壺與環保杯來減少寶特瓶與飲料罐,那清潔劑怎麼辦呢?以下表格幫你列出清潔劑的減塑替代選擇

瓶罐不見永續清潔選擇
無罐洗髮沐禮洗髮餅、簡單素淨的阿娥手工皂
無罐沐浴有機農場的阿原肥皂、無棕梠油手工皂平方家
無罐清潔淨毒五郎R-CLEAN潔淨循環計畫、木酢達人環保補充站
日常清潔減塑行動

減塑好困難怎麼辦?

你知道為什麼減塑對大多數人來說很難執行嗎?因為習慣!

我們從小就習慣使用一次性塑膠袋、一次性外帶餐具,超級方便,吃完丟掉就好,還不用洗碗,而且大家都是這樣做。

就在習慣養成與社會風氣的環境下,這幾十年來人類讓地球與動物不堪負荷。

大家都知道要減塑,但要改變好難。

我個人來說,吃蔬食已經七年左右,但到現在還是常常忘記帶環保餐具。

所以除了從自己開始改變以外,如果你有孩子、有姪子姪女,或你是一個老師,幫助下一代從小培養無塑的習慣吧!因為長大後要改變必須花更多時間精力,甚至改變不了!

帶著孩子實踐生活減塑行動時,更重要的是讓他們知道為什麼,為什麼我可以跟別人不一樣?

行綠擁者歷險記》幫助你與孩子們一起守護環境,從每個人開始帶來改變!

減塑的第一步:開始

減塑是一個長期的過程,但是每個人都可以藉由自己的選擇做出改變。希望藉由分享5個輕鬆有效的入門方法與3個進階行動,讓你跨出第一步,你也開始減塑了嗎?

繼續閱讀:環保行動 | 4個方法改善你的「環保拖延症」

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